Oferta
Cennik
- konsultacja lub porada psychologiczna (50 min) – 100 zł
- sesja psychoterapii (50 min) – 100 zł
- opłata za sesje odwołane ustalane są w ramach kontraktu terapeutycznego
Nr konta:
29 1050 1588 1000 0091 4524 7657
W czym pomagam?
- zaburzenia lękowe (nerwice) – napady paniki, ogólny lęk, fobie, dolegliwości somatyczne (kołatania serca, duszności, bóle głowy)
- zaburzenia osobowości
- psychozy
- depresja – smutek, lęk, poczucie niemocy, bezradności, zniechęcenie, apatia
- bezsenność
- utrata bliskiej osoby (śmierć, rozwód, rozstanie)
- stres związany z chorobą somatyczną
- problemy adaptacyjne – trudności z odnalezieniem się w nowej sytuacji
- problemy w relacjach z ludźmi – nieśmiałość i trudności w nawiązywaniu kontaktów
- niestabilne relacje z bliskimi, obawy przed opuszczeniem przez osoby, które kochasz
- niestabilne i naznaczone silnymi emocjami związki
- poczucie pustki
- trudności w życiu zawodowym
- ogólne poczucie niezadowolenia z życia i z siebie, frustracje wynikające z poczucia niespełnienia
- niska samoocena, nadmierny krytycyzm wobec siebie lub innych
- stres zawodowy u osób szczególnie narażonych (ratownik medyczny, strażak, sportowiec)
- powracające bolesne wspomnienia wywołujące lęk
Jak pomagam?
Konsultacja psychologiczna
Czasem zdarzają się w życiu sytuacje, w których mamy poczucie, że przestajemy panować nad biegiem wydarzeń i sytuacja nas przerasta. Czasem odczuwamy potrzebę by o swych problemach porozmawiać z kimś niezaangażowanym emocjonalnie – z kimś, kto na naszą sytuację może spojrzeć z boku. Możemy wtedy sięgnąć po pomoc psychologa.
Konsultacja psychologiczna to zwykle jedno lub kilka spotkań. Czas trwania jednego spotkania to 50 min.
Konsultacja psychologiczna to wspólne rozpoznanie problemu, jego przyczyn i możliwości rozwiązania. Celem konsultacji psychologicznych jest ustalenie najskuteczniejszych form dalszej pomocy i właściwego miejsca lub specjalisty. Wynikiem konsultacji może być podjęcie psychoterapii indywidualnej, małżeńskiej lub rodzinnej.
Konsultacja psychologiczna nie zawsze stanowi wstęp do psychoterapii – często jest wsparciem w sytuacji kryzysowej lub pomocą w trudnych wydarzeniach życiowych. Wówczas liczba i częstotliwość dalszych spotkań dostosowana jest do Państwa indywidualnych potrzeb.
Psychoterapia indywidualna
Psychoterapia indywidualna jest formą pomocy opartą o dialog pomiędzy psychoterapeutą a osobą korzystającą z psychoterapii. Odbywa się najczęściej raz w tygodniu, a czas trwania sesji to 50 minut.
Psychoterapia jest procesem służącym rozpoznaniu nieświadomych uczuć, pragnień, motywów i wzorców postępowania i budowania relacji, które leżą u źródeł problemów osoby doświadczającej dyskomfortu psychicznego. W terapii psychodynamicznej uznajemy, że te nieuświadomione elementy są naturalne dla wcześniejszych okresów rozwojowych człowieka, ale dysfunkcjonalne w obecnym życiu.
Celem zgłębiania nieświadomych warstw psychiki jest zmiana obrazu siebie, swoich relacji, a co za tym idzie, usunięcie istniejących objawów, lepsze radzenie sobie z trudnościami oraz bardziej świadome i satysfakcjonujące kierowanie swoim życiem. Psychoterapia indywidualna to proces wspólnej pracy nad głębszą i trwałą zmianą, w którym psychoterapeuta służy swoją wiedzą o funkcjonowaniu psychiki i relacji międzyludzkich.
Proces psychoterapii oparty jest o tak zwany kontrakt terapeutyczny zawierany pomiędzy terapeutą a pacjentem. Kontrakt polega na określeniu reguł dotyczących spotkań – terminy, czas trwania sesji, sposób kontaktowania, zasady odwoływania i płatności sesji. Kontrakt terapeutyczny służy określeniu jasnych zasad współpracy oraz budowaniu obopólnego bezpieczeństwa i zaufania.
Należy pamiętać, że czasem psychoterapia służy zrozumieniu doświadczonego przeżycia i adaptacji, nie zaś głębokiej zmianie osobowości. Mówimy wtedy o psychoterapii wspierającej.
Poradnictwo psychologiczne
Jest formą pomocy krótkoterminowej, która ma na celu pomoc w rozwiązaniu konkretnego problemu, uzyskanie wiedzy psychologicznej potrzebnej w konkretnej życiowej sytuacji (np. osoba chorująca w rodzinie, rozwód, problem zawodowy). Podobnie jak w przypadku konsultacji i psychoterapii wspólnie z terapeutą ustalane są cele i zasady współpracy.
W ustalonych indywidualnie przypadkach możliwe są sesje terapeutyczne za pośrednictwem Skype.